Früher waren Yogaanhänger noch die "anarchischen Hippies". Aber seit vielen Jahren überrollt die asiatische Yogalehre nun erfolgreich den Westen, hat die jahrhundertealte Tradition das Image eines Wunder- oder gar Allheilmittels erreicht. Stress, vorzeitige Alterung, Krankheiten, ein "sinnentleertes" Leben? Die "umfassende Weisheit und Weltanschauung" des Yogas, einstmals nur in Indien zu Hause, sie bietet Hilfe. Eine Hilfe, die aber sicher nicht auf Rezept, schnell schluckbar wie eine Pille, geliefert wird, sondern Einsatz und Training, Hingabe und Überzeugung fordert.
Yoga lehrt, "sein Urteilsvermögen zu schärfen und Gleichmut zu bewahren", so heißt es im Vorwort. Geist, Seele und Körper sollen in Einklang kommen. Dies beinhaltet nicht nur die körperlichen Übungen, die Haltung, die Atmung, sondern auch das Schärfen der Sinne, die Konzentration, die Meditation, die Versenkung. Alle Übungen, stets attraktivst bebildert, und Texte, Erklärungen sowie Anleitungen sind verständlich und anwendbar, behutsam und langsam weiterführend. Ergänzend, wie Pausen zwischendurch: manche Weisheiten und Lebensregeln. Abrundend schließlich Aufschlussreiches über die Wurzeln des Yogas. Eine Kostbarkeit als Buch, eine Chance als persönlicher Wegweiser. --Barbara Wegmann
